บทความทั่วไป..3 สมาธิทำให้คุณสวยได้เช่นกัน

หญิงทุกคนร้อยทั้งยังร้อยปรารถนาเป็นผู้ที่มีรูปร่าง น่าตา ผิวพรรณที่ดี เป็นคนงาม น่ารัก

น่าเอ็นดู ที่ใครๆก็ ต่างพากันยกย่องเมื่อยามประสบพบเห็น สมาธิความตั้งใจของจิต อาทิเช่น สภาวะที่จิตแน่แน่วต่อสิ่งที่ระบุ มีอารมณ์เป็นเลิศ ไม่เพ้อเจ้อหรือแกว่งไป
สมาธิส่วนได้จะต้องได้รับการฝึกอบรมรวมทั้งมีความสม่ำเสมอสำหรับการปฏิบัติ ซึ่งจะทำให้กำเนิดคุณประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติในหลายๆด้าน โดยในแต่ละด้านบางทีอาจมีผลอีกทั้งทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ต่อความสวยงามของผู้ปฏิบัติได้ เพียงแค่ควรมีระเบียบสำหรับเพื่อการปฎิบัติ เนื่องจากว่ามั่นใจว่า เริ่มต้นสำหรับเพื่อการตั้งมั่น จำต้องสู้กับความเฉื่อยชา หรือสิ่งกระตุ้นต่างมากไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าเกิดผ่านไปได้สักระยะ ทุกๆอย่างจะราบรื่นไปด้วยดี
หญิงต้องการของทุกคน มีรูปร่างที่สวยสดงดงาม จำเป็นที่จะต้องกินอย่างพอดี รวมถึงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การมีสมาธิจะทำให้ความประพฤติปฏิบัติการกินอาหารของเราแปรไป จิตใจที่ไม่แกว่งไกวย่อมไม่ได้ทำยาก เมื่อไม่หิว พวกเราก็เลยกินอาหารเฉพาะในขณะหิวเท่านั้น (ต่างจากคนธรรมดาทั่วไป ที่มองเห็นอะไรน่ารับประทาน ควบคุมจิตใจตนเองไม่ไหว) สมาธิยังช่วยทำให้ปรับพวกเรารับประทานอย่างมีสติสัมปชัญญะ ละเอียด และช้าลง นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายย่อยง่ายมากยิ่งกว่าเดิม แล้วก็กินอาหารได้ต่ำลง เนื่องจากรับประทานช้าก็เลยทำให้อิ่มเร็ว

สมาธิช่วยทำให้ปรับปรุงบุคลิกภาพ ด้วยการมีสติสัมปชัญญะอรู้ตัว ทำให้ทุกๆลีลา ทั้งยืน เดิน นั่ง นอน รู้ตัวทั้งมวล เมื่อรู้ตัวว่าร่างกายกำลังทำอะไร เราก็สามารถควบคุมลักษณะของท่าทางพวกนั้นได้ ยกตัวอย่างเช่น เดิน ยืน นั่งหลังตรง ทำให้มีความภูมิฐาน รู้ตัวตลอดเวลาที่ขยับเขยื้อน ช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุหกล้ม เอาหัวไปชนอาหารของอื่นๆซึ่งนอกจากจะสร้างความเฮฮา มองไม่เป็นมืออาชีพให้แก่ผู้ที่ประสบพบเห็นแล้ว ยังอาจจะทำให้ทำให้เป็นอันตรายแก่เองได้

สมาธิช่วยปรับให้เฉลียวฉลาด ละเอียดถี่ถ้วน เนื่องมาจากจะช่วยปรับให้เราคิดอย่างมีระบบระเบียบ มีเหตุ มีผล รู้ว่าอะไรควรทำ อะไรไม่สมควรทำ ดังเช่นว่า เวลาเดินชอปปิงก็จะซื้อแต่สินค้าที่ควรซื้อ จะไม่หลงไหลไปกับป้ายโปรโมชั่น หรือของสวยๆงามๆที่เกินความจำเป็นรวมถึงฟุ้งเฟ้อ ตลอดจนการเป็นคนที่ฉลาด ย่อมทำให้มองเป็นเพศหญิงที่เกงเก่ง มือโปร ได้รับการยินยอมรับจากคนเป็นจำนวนมากมาย ครบถ้วนบริบูรณ์ทั้งยังเก่งงามแล้วก็เก่ง

ยิ่งกว่านั้นคนที่มีสมาธิ ชอบไม่โกรธบ่อยครั้ง เพราะเหตุว่ารู้ทันต่อความรู้สึกโกรธ เมื่อไม่โกรธย่อมทำให้เป็นผู้ที่มองโลกในแง่ดี มีความแจ่มใสด้วยเหตุว่าดวงใจสะอาดไม่ขุ่นหมอง ไม่คิดร้ายต่อคนไหนกันแน่ สิ่งนี้ไม่เฉพาะแต่เรียกว่างาม แต่ว่ายังดูดีมีเสน่ห์ คนใดกันอยู่ใกล้ก็เพลิดเพลินใจ อย่างงี้สิ งามเพอร์เฟ็ค แล้วคุณละพร้อมที่จะงาม ด้วยสมาธิกันบ้างหรือไม่

บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

น้ำมันที่สกัดจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและก็เมล็ดข้าว

ส่วนมากนิยมใช้ทำอาหารเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชีย อย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการปรุงอาหารจำพวกทอดหรือใช้ความร้อนสูง เนื่องด้วยไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

ด้วยเหตุว่าแม้ใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูงจนถึงเลยจุดเดือดของน้ำมันจะมีผลให้กำเนิดสารที่มีอันตรายต่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านี้ ยังมีการผลิตน้ำมันที่ทำจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยวิวัฒนาการทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นมาจากการรับเชื้อลดลง แม้กระนั้นตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมการบริโภค การเลี้ยงชีพ แล้วก็สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์เจ็บป่วยด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่างเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุนี้กรรมวิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรม โดยยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำมันที่สกัดจากรำข้าวถือว่าเป็นอาหารอีกพวกที่สามารถพูดได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชประเภทอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยส่งผลดีต่อแนวทางการทำงานของเส้นเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการทำงานของสมองรวมทั้งหัวใจ

ส่วนประกอบของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันพวกไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอคอยลจำพวกไม่ดี แล้วก็เพิ่มคอเรสเทอรอลชนิดดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองโรคหลอดเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนรวมทั้งเซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งปกป้องการอักเสบ
แล้วก็ลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย โดยเหตุนี้ถ้าจะพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ตรวจสอบและลองใช้น้ำมันที่สกัดจากรำข้าวมองดู แม้กระนั้นหากยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) น่าจะจำต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดีเป๊ะ ทานผักผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยขอรับ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นยอดเยี่ยมของไทย ที่หลายท่านรู้จัก ถึงแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสรวมถึงคุณประโยชน์ที่มีอยู่อย่างยิ่งหมายของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะเป็นผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเท่านั้น ถ้าแม้ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยสดงดงามแจ่มใสจากข้างในสู่ด้านนอกได้อีกด้วย